Tìm hiểu liệu pháp ngừa ung thư xương

Thay đổi thói quen ăn uống là một trong các liệu pháp ngừa ung thư xương được các chuyên gia y tế hàng đầu khuyên chúng ta nên áp dụng. 

Sử dụng lô hội: những kết quả nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, lô hội (hay nha đam) có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư hiệu quả. Đặc biệt hơn, các chất có trong nha đam còn có khả năng ức chế sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào ung thư mà không gây ảnh hưởng tới các tế bào khỏe mạnh khác, nhờ đó hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh ung thư xương tốt hơn mà không gây ra tác dụng phụ.

Tăng cường thực phẩm giàu canxi, magie và stronti: khi mắc bệnh ung thư xương thì xương của chúng ta trở nên giòn, dễ gãy và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh. Một trong những biện pháp hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe của xương khớp chính là bổ sung đầy đủ canxi trong các bữa ăn hằng ngày. 

Trong số những thực phẩm giàu canxi thì sữa được xem là nguồn cung cấp thiết yếu đối với mỗi chúng ta để có bộ xương khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa ung thư xương hiệu quả.

Ngoài nỗ lực bổ sung canxi thì việc tăng cường các khoáng chất tự nhiên (stronti) và magie cũng có ý nghĩa quan trọng trong việc cải thiện xương khớp và hỗ trợ phòng ngừa ung thư xương tốt hơn. Quan trọng là bạn cần chú ý có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều muối, chiên nướng hay chế biến sẵn, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh,…

Tìm hiểu liệu pháp ngừa ung thư xương

Điều chỉnh lối sống lành mạnh

Duy trì một lối sống lành mạnh: điều quan trọng nhất đối với mỗi chúng ta để ngăn ngừa ung thư xương là có một lối sống lành mạnh, tránh xa những thói quen xấu như hút thuốc bởi độc tố trong khói thuốc có thể dễ dàng hủy hoại cơ thể nói chung và tăng nguy cơ ung thư xương nói riêng. Thay vào đó, bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng cách tập yoga, xem phim hoặc tham gia những câu lạc bộ tập luyện thể dục thể thao,…

Hạn chế tiếp xúc với không khí ô nhiễm: việc sống trong một môi trường không khí quá ô nhiễm và tiếp xúc nhiều với tia UV có trong ánh nắng mặt trời cũng dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư xương. Để giảm nguy cơ mắc bệnh thì bạn nên thường xuyên đeo khẩu trang để bảo vệ cơ thể, cải thiện môi trường sống và hạn chế đến những nơi có không khí ô nhiễm,… Phòng khám cơ xương khớp PCC

Tập thể dục: từ lâu các nhà khoa học đã khẳng định rằng thói quen tập thể dục đều đặn hằng ngày có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa sự tấn công của một số loại ung thư, bao gồm cả ung thư xương. 

Bên cạnh đó, việc tập thể dục còn có tác dụng cải thiện tim mạch, và tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu,… Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn bài tập và thời gian tập cho phù hợp, tăng hiệu quả phòng ngừa ung thư xương.

►Xem thêm: Viêm quanh khớp vai

Tìm hiểu bệnh viêm quanh khớp vai

Tập thể thao quá sức, chơi một số môn thể thao đòi hỏi phải nhấc tay lên quá vai nhiều lần như chơi cầu lông, tennis, bóng rổ, bóng chuyền có thể gây ra những tổn thương cho vùng vai. Ngoài ra còn do các chấn thương vùng vai do ngã, trượt, tai nạn ô tô, xe máy.

Một số nguyên nhân gây nên tình trạng viêm quanh khớp vai có thể kể đến là:

Thoái hóa gân do tuổi tác: Bệnh thường xảy ra ở người trên 50 tuổi, khi xương khớp bắt đầu bước vào quá trình lão hóa.

Tổn thương gân cơ khớp vai: Công việc lao động nặng có các chấn thương cơ học lặp đi lặp lại gây tổn thương các gân cơ quanh khớp vai như gân cơ trên gai, cơ nhị đầu cánh tay.

Một số bệnh lý khác: Người mắc các bệnh như tim mạch, hô hấp, tiểu đường, ung thư vú, thần kinh, lạm dụng thuốc ngủ… cũng có thể là nguyên nhân gây nên chứng viêm quanh khớp vai.

Biểu hiện viêm quanh khớp vai

Xuất hiện cơn đau: Đau ở vai, ở rãnh chữ V của cơ delta, đôi khi lan xuống cánh tay thậm chí cả cẳng tay, mu tay. Đau tăng khi làm một số động tác của vai, nhất là lúc tỳ vào vai, khó nằm nghiêng. Ngoài ra, còn đau nhói ở dưới mỏm cùng vai ngoài hoặc ngay phía trước mỏm cùng vai, tương ứng với vị trí tổn thương của gân.

Hạn chế vận động: Cảm thấy đau vai kèm theo hạn chế vận động, mất khả năng dang chủ động của cánh tay, luôn luôn kết hợp với đứt gân dưới gai làm mất khả năng xoay ngoài chủ động của cánh tay. Cơn đau biến mất một cách tự phát hoặc do dùng điều trị nhưng không phục hồi được khả năng vận động.

Tìm hiểu bệnh viêm quanh khớp vai 

Loạn dưỡng chi trên do phản xạ hoặc hội chứng vai – bàn tay: Sự co cứng khớp vai do rối loạn thần kinh dinh dưỡng lan tỏa, liên quan đến cả xương, cơ, mạch máu và da tạo nên cơn đau do loạn dưỡng thần kinh phản xạ ở chi trên gây nên.

Viêm quanh khớp vai dù ở mức độ nặng hay nhẹ thì cũng đều gây ra những ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe và tinh thần người bệnh. Biến chứng thường thấy của bệnh này là nguy cơ viêm gân và viêm túi thanh mạc dưới mỏm cùng vai delta. 

 Do đó, khi phát hiện bản thân có triệu chứng của viêm quanh khớp vai, tốt hơn người bệnh nên đi khám chữa sớm tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để tránh bệnh phát triển phức tạp và gây những hậu quả đáng tiếc.

Phương pháp chữa viêm quanh khớp vai hiệu quả?

Dùng thuốc tây y, vật lý trị liệu, châm cứu bấm huyệt thông thường là những liệu pháp điều trị viêm đau xương khớp mà nhiều người nghĩ đến nhưng chỉ có tác dụng giảm đau, giảm bớt các triệu chứng lâm sàng mà không đem lại hiệu quả điều trị và có thể tái phát khi ngừng sử dụng. Hơn nữa, việc dùng mẹo dân gian chữa bệnh chỉ có tác dụng và thích hợp với tình trạng bệnh lý nhẹ hoặc ở giai đoạn đầu. 

Đối với những trường hợp bệnh nặng và diễn ra đã lâu dài, bạn nên đi thăm khám và điều trị tại các cơ sở chuyên khoa xương khớp uy tín để được chẩn đoán và có liệu pháp điều trị dứt điểm. Trong khi đó, việc sử dụng liệu pháp Đông y trong điều trị viêm quanh khớp vai hiện nay đang được nhiều người bệnh đánh giá cao bởi hiệu quả dứt điểm, an toàn và điều trị nhanh chóng.

►Xem thêm: Loãng xương do thuốc

Bị loãng xương do thuốc gây ra

Loãng xương do thuốc là tình trạng xương bị mất chất khoáng do tác dụng phụ của thuốc trị bệnh gây ra. Sự uống thuốc không cẩn trọng, uống thuốc bừa bãi, dùng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ hoặc điều trị không toàn diện có thể dẫn đến loãng xương. Kết quả, sau khi điều trị bệnh chính, người bệnh có thể phải điều trị tiếp theo bệnh loãng xương do thuốc gây ra.

Tùy vào từng nồng độ thuốc dùng (cao hay thấp), tùy vào thời gian sử dụng (ngắn hay dài) và đường dùng (uống hay tiêm), hiện tượng loãng xương do thuốc xảy ra ở các mức độ nặng nhẹ khác nhau.

Giống như loãng xương thông thường, loãng xương do thuốc cũng được xác định bằng cách đo mật độ xương. Người ta sẽ đo độ hấp thụ tia X khi chụp xương và từ đó đánh giá về mật độ xương. Điều khác biệt ở loãng xương do thuốc là: nếu dừng thuốc đúng lúc, loãng xương do thuốc không gây hệ lụy nghiêm trọng.

Nhưng nếu dùng thuốc kéo dài, loãng xương do thuốc có thể gây gãy xương đùi và có thể dẫn tới tử vong ở người lớn tuổi. Câu hỏi được đặt ra là: Thuốc nào và bằng cách nào chúng có thể gây ra loãng xương?

Quy trình canxi đi vào xương như sau: Canxi được hấp thu từ ruột, sau đó dưới tác dụng của vitamin D sẽ đi vào xương, tạo cốt bào sử dụng để tạo xương, hủy cốt bào sửa chữa hủy bớt phần xương thừa. Nếu như các thuốc tác động vào một trong các mắt xích này thì gây ra loãng xương.

Xét theo cơ chế phân tử, các thuốc gây loãng xương theo các cơ chế sau: tăng thoái biến vitamin D, ức chế tạo cốt bào, tăng hoạt động của hủy cốt bào, giảm hòa tan canxi, tăng biệt hóa nguyên tạo cốt bào sang tế bào sinh mỡ.

Giảm hòa tan canxi trong ruột chính là các thuốc điều trị bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Dùng thuốc này càng mạnh, càng kéo dài thì nồng độ axit trong dạ dày càng xuống thấp khiến cho canxi khó hòa tan. Do đó giảm khả năng hấp thụ canxi vào trong máu. Nồng độ canxi hạ thấp khiến cho thiếu nguyên liệu tạo xương. Với loại loãng xương này có thể dùng canxi bổ sung.

Bị loãng xương do thuốc gây ra

Tăng sự thoái biến vitamin D làm cho canxi đi vào máu nhưng khó lắng đọng vào xương. Đây là tác dụng phụ của thuốc điều trị động kinh. Thuốc điều trị động kinh phải uống tới 2 năm. Thời gian này đủ để cho một người phụ nữ 40 tuổi chuyển sang loãng xương. Với loại loãng xương này, chỉ cần dùng vitamin D tăng cường. Rối loạn khớp thái dương hàm http://coxuongkhoppcc.com/roi-loan-khop-thai-duong-ham.html

Tăng hoạt động của hủy cốt bào là tác dụng phụ của thuốc chống đông máu, thuốc tránh thai progesteon, thuốc điều trị suy giáp trạng. Chúng làm tăng tốc độ hủy xương của các tế bào hủy cốt bào khiến cho xương bị hủy hoại nhiều hơn. Với loại loãng xương này, chúng ta phải dùng thuốc ức chế hủy cốt bào để điều trị.

Giảm hoạt động của tạo cốt bào là tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm loại ức chế thoái biến serotonin, thuốc điều trị bệnh đái tháo đường typ 2 loại thiazolidinedion, thuốc điều trị bệnh tự miễn loại corticoid. 

Khi tế bào tạo cốt bào giảm hoạt động thì phần xương mới chậm được tạo ra. Do đó, xương bị mất chất canxi nhanh chóng. Thuốc làm tăng hoạt động của tạo cốt bào có thể sử dụng trong trường hợp này.

►Xem thêm: Hẹp ống sống thắt lưng

Hẹp ống sống thắt lưng là gì ?

Hẹp ống sống thắt lưng tiến triển khi mà ống sống và lỗ liên hợp (nơi các rễ thần kinh thoát ra khỏi ống sống) ở thắt lưng trở nên hẹp và tạo nên áp lực lên tủy sống và/hoặc các rễ thần kinh. Hầu hết các bệnh nhân bị hẹp ống sống thắt lưng là kết quả của sự lão hóa của cơ thể, tuy nhiên có một vài trường hợp hẹp ống sống bẩm sinh.

Mặt cắt ngang qua cột sống thắt lưng bình thường

Mặt cắt ngang qua cột sống của người bị hẹp ống sống thắt lưng

Dây chằng vàng

Rễ thần kinh thoát ra khỏi ống sống

Diện khớp(chú ý sự phì đại diện khớp ở hình B so với A)

Màng cứng với các rễ thần kinh bên trong

Viêm khớp cột sống gây phì đại các diện khớp cột sống làm hẹp ống sống.

Mỏ xương phì đại vào ống sống hoặc lỗ liên hợp từ đó chèn ép vào tủy sống và các rễ thần kinh

Thoái hóa đĩa đệm cũng có thể gây hẹp ống sống thắt lưng, do làm giảm chiều cao đĩa đệm từ đó làm dây chằng vàng bị uốn cong, chèn ép vào ống sống

Trượt đốt sống thắt lưng

Hẹp ống sống bẩm sinh (ví dụ: những bệnh nhân bị chứng loạn sản sụn, những người vóc người quá nhỏ bé) có thể thấy xuất hiện triệu chứng rất sớm (khoảng 15 tuổi)

Hẹp ống sống thắt lưng có thể bị từ 1 tới 3 mức của cột sống thắt lưng: L3-4, L4-5 và L5S1.

Những triệu chứng của hẹp ống sống thắt lưng

Hẹp ống sống thắt lưng là gì ?

Đau thắt lưng lan xuống hai mông, đùi, cẳng chân. Đau chân và bắp chân đôi khi được gọi là cách hồi thần kinh. Nhiều bệnh nhân than phiền là không thể đi bộ xa được so với trước đây, họ chỉ đi được một quãng ngắn hơn trước nhiều vì đau lan xuống hai chân và bắp chân, buộc bệnh nhân phải dừng lại, nghỉ ngơi hoặc ngồi xuống. Khi họ tiếp tục đi những triệu chứng trên lại xuất hiện trở lại.

Đau chân lan xuống dưới, giống với đau thần kinh tọa. Đau rất khác nhau, từ nhẹ tới nặng, từ liên miên cho tới thành từ hồi. Ít khi hẹp ống sống gây liệt, tuy nhiên nếu để quá lâu đau và các triệu chứng trên có thể trở nên tồi đi gây tê bì và yếu chân.

Phẫu thuật

Phẫu thuật được chỉ định khi các phương pháp điều trị bảo tồn(ví dụ: tiêm ngoài màng cứng) không có hiệu quả và các triệu chứng trở nên nặng hoặc tiến triển. Có rất nhiều phương pháp phẫu thuật khác nhau phụ thuộc vào nguyên nhân gây hẹp ống sống:

Giải ép: lấy bỏ xương và/hoặc các thành phần gây chèn ép ống sống và lỗ liên hợp.

Hàn xương và cố định cột sống trong những trường hợp hẹp ống sống kèm mất vững cột sống(ví dụ: trượt đốt sống)

Đặt dụng cụ liên gai sau: là một vật liệu được đặt giữa gai sau hai đốt sống vừa có tác dụng làm vững thêm cột sống nhưng không làm mất tính vận động của cột sống, vừa làm mở rộng lỗ liên hợp làm giảm áp rễ thần kinh tại nơi nó thoát ra khỏi cột sống.

►Xem thêm: Đau ở khớp ngón chân cái

Cách chữa đau ở khớp ngón chân cái

Đau ở khớp ngón chân cái rất hay gặp, đây không phải là bệnh lý về xương khớp bình thường mà còn là dấu hiệu của bệnh gout. Đau ở khớp ngón chân cái sẽ bị đau nhiều hơn về đêm, kèm theo những dấu hiệu như sưng phù, nóng đỏ, căng chân, đau dữ dội…

Không phải ai cũng bị đau ở khớp ngón chân cái, có những trường hợp có thể do vận động hay do áp lựcchèn ép lên các khớp và bị đau, nhưng sẽ không lặp lại va nhanh chóng biến mất, tuy nhiên đối với người bị đau khớp ngón chân cái có nguyên nhân từ bệnh gout thì chính là do các acid uric trong máu bị cao do thận không hoạt động được kịp thời khiến cho tình trạng đau và sưng.

Ngoài ra còn có thể là do ăn những thực phẩm có chứa nhiều các purin, cũng có thể là do bị duy truyền tức là cơ thể đã tồn tại sẵn hàm lượng acid uric trong máu cao.

Do đang mắc các bệnh về xương khớp, huyết áp, thận, động mạch, tim hay tiểu đường… đều khiến cho khớp ở ngón chân cái bị đau thường xuyên. Nếu bệnh cứ kéo vài và chủ quan không chữa trị thì bệnh sẽ chuyển sang một giai đoạn khác nặng hơn.

Cách chữa trị đau khớp ở ngón chân cái

Như rất nhiều những bệnh lý khác, quá trình điều trị cần dựa vào nguyên nhân gây bệnh thì mới mang lại hiệu quả dứt điểm bệnh.

Cách chữa đau ở khớp ngón chân cái

Đối với nguyên nhân từ bệnh gout thì tốt nhất chính là điều trị giảm lượng acid uric trong máu xuống, và thuốc có thể sử dụng là allpurinol, thuốc giảm viêm nhiễm và giảm đau: corticoid, colchicin… có thể giúp giảm nhanh chóng cơn đau đang hành hạ. Đau xương cụt có nguy hiểm không http://coxuongkhoppcc.com/dau-xuong-cut-co-nguy-hiem-khong.html

Đối với những nguyên nhân khác thì cần chú ý chung đó là điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho cơ thể, chế độ vận động và sinh hoạt cũng như massage cho các khớp ở tay chân cần thường xuyên.

Đau ở khớp ngón chân cái có thể chỉ là một triệu chứng bình thường sau một ngày làm việc mệt mỏi và tác động nhiều lên vị trí đó, cũng có thể là bệnh lý về xương khớp và cũng có thể là nguyên nhân từ bệnh gout, từ đó cách chữa trị cũng không thể hoàn toàn giống nhau được… chính vì vậy những ai đang phải đối mặt với tình trạng phiền toái này cần phải đến bệnh viện để kiểm tra, chẩn đoán và được sự tư vấn của bác sĩ để nhanh chóng dứt điểm bệnh sớm nhất.

Tất nhiên việc chữa trị để đảm bảo hiệu quả thì cần có sự kết hợp về ý thức trị bệnh của người bệnh. Cần chú ý tránh những tác nhân có hại như bia, rượu, thuốc lá, những chất kích thích khác, những thực phẩm có quá nhiều đạm và purin.

►Xem thêm: Chứng co cơ đột ngột

Chứng co cứng cơ đột ngột

Ở người bình thường chứng co cứng cơ chủ yếu do vận động mạnh, làm việc quá sức, chơi thể thao hay bị một kích thích đột ngột nào đó. Đối với phụ nữ mang thai co cơ đột ngột thường xuyên xảy ra hơn.

Nguyên nhân và cách phòng ngừa chứng co cơ đột ngột

Co cứng cơ hay chuột rút là biểu hiện thường gặp ở nhiều người, xảy ra trong vận động nặng, làm việc quá sức hay chơi thể thao. Đây cũng là biểu hiện thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Thông thường cơ bắp vận hành co – giãn theo ý muốn và vận động của con người nhưng vì một lý do nào đó như làm việc quá mức, bị kích thích đột ngột, không khởi động đúng quy trình trước khi chơi thể thao hoặc uống bia rượu ngay sau khi chơi thể thao…

Nguyên nhân dẫn đến chứng co cứng cơ thường do sự rối loạn về điện giải như rối loạn cân bằng muối mước, rối loạn cân bằng natri, kali, canxi,…

Đặc biệt, tình trạng co cứng cơ đột ngột rất phổ biến ở phụ nữ mang thai có thể xảy ra trong mọi thời điểm của thai kỳ, đặc biệt là các tháng cuối. Ở những tháng đầu do tình trạng ốm nghén, thai phụ có thể bị nôn, ăn uống kém, sụt cân … dẫn đến mất nước, rối loạn cân bằng nước điện giải.

Ở những tháng cuối do yêu cầu sử dụng canxi cho thai nhi cao hơn làm thay đổi cân bằng canxi, khuynh hướng thu nhận và thải trừ canxi không phù hợp với nhu cầu cơ thể dẫn đến tình trạng rối loạn cân bằng điện giải, mất cân bằng canxi, biểu hiện rõ nhất ở chứng co cứng cơ. 

Chứng co cứng cơ đột ngột

Co cơ đột ngột không phải bệnh nhưng trong nhiều trường hợp co cơ đột ngột có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng. Đã có không ít trường hợp gặp sự cố co cơ khi đang chơi thể thao dẫn đến những hậu quả đáng tiếc nếu không được xử lý kịp thời, nhất là trong khi bơi lội.

Đối với phụ nữ mang thai, co cứng cơ rất dễ nhầm lẫn với triệu chứng báo động co giật của hiện tượng sản giật. Nếu không phân biệt đúng sẽ gây nguy hiểm lớn đến thai phụ và thai nhi. Co cứng cơ thường xảy ra vùng cơ bắp chân, thai phụ hoàn toàn tỉnh táo và có cảm giác đau vùng bị co cứng. 

Sản giật có thể làm thai phụ tăng huyết áp, người bị phù nhiều, trước khi có cơn giật thường đau đầu, mất tri giác lúc co cơ. Sản giật là tình trạng cấp cứu, cần đưa ngay đến cơ sở y tế.

Cách điều trị tức thời tình trạng co cứng cơ hiệu quả nhất là kéo dãn cơ theo chiều ngược lại và xoa bóp hoặc chịu đau một khoảng thời gian cơ sẽ tự động trả lại tư thế bình thường. Nếu sau một khoảng thời gian xoa bóp mà không thấy có dấu hiệu khá hơn thì cần đưa người bệnh tới bệnh viện để cấp cứu kịp thời.

Để ngăn chặn chứng co cứng cơ, phụ nữ mang thai nên có chế độ ăn đầy đủ các chất khoáng, ăn nhiều rau xanh, bổ sung canxi đều đặn trong khi mang thai sẽ làm giảm phần nào các rối loạn điện giải và ngăn ngừa co cứng cơ.

Nếu thỉnh thoảng bạn mới bị co cơ thì cũng không có gì đáng lo lắng. Tuy nhiên, nếu tần số bị co cơ tăng lên hoặc gây đau đớn vô cùng thì bạn cần đi khám bác sỹ. Những xét nghiệm sẽ cho biết liệu đó có phải là dấu hiệu của một số căn bệnh nguy hiểm như đau khớp hay suy tĩnh mạch hay không.

Khi bị co cứng cơ, bạn nên làm các bước sau để cơn đau giảm nhanh: Kéo giãn phần cơ bị đau để chống lại sự co cơ do bị co cơ gây nên.

Nằm thẳng lưng, duỗi thẳng chân, gập về phía người. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 1 giây. Massage phần cơ bị chuột rút. Cần massage phần bắp chân từ dưới lên trên để giúp máu lưu thông. Tốt nhất nên làm động tác này 1-2 lần/ngày để phòng chuột rút.

►Xem thêm:

• Yoga cột sống
• Loãng xương di truyền